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妊娠中の悩みを全て解決|楽しいマタニティライフを!

妊娠中は悩みが多いものですよね。その悩みを全て解決して楽しいマタニティライフを送りましょう。

妊娠中の花粉症対策は何をすべき?|最低限やるべき6つのこと

病気

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妊娠中の花粉症対策はどうしたらいいの?

と悩んでいませんか?

・妊娠中の花粉症は我慢してましたか?
・妻が妊娠中ですが、今、酷い花粉症の症状がでています。
妊娠中に花粉症の薬(ロラタディン)とか飲んで大丈夫でしょうか?
・妊娠中薬を服薬していた、または何らかの花粉症対策をして
乗り切ったという方のお話を知りたいです。



妊娠中に花粉症つらいですよね。
妊娠してなくても花粉症はつらいですからね。

問題なのは妊娠中花粉症の薬を飲んでは
いけない時期があるということなんです。

妊娠中は花粉症の薬を飲んではいけない?

厚生労働省ガイドラインによると
「妊娠4か月の半ばまでは原則として薬物は避けた方が安全」
となっています。

その時期は赤ちゃんの臓器が作られる
大切な時期ですし影響も出やすいので
薬は飲まないべきです。

目薬や点鼻薬(鼻づまりをすぐにとりたいときに
鼻にさす液体の薬のことです)なら
薬が血中へ移行する量がわずかなので
赤ちゃんへの影響は少ないでしょう。

なので妊娠4ヶ月まではこれらの薬を
使うことをおすすめします。

目薬や点鼻薬は市販のものは使わず病院へ
行って処方されたものを使いましょう。

妊娠中期でどうしても花粉症がひどいなら
医師に相談して薬を処方してもらいましょう。
クラリチンやポララミン錠が処方されます。

妊娠で花粉症が悪化する?

妊娠中アレルギーが悪化する人は1/3だそうです。
変わらない人も1/3、良くなる人も1/3だそうです。



詳しいメカニズムはわかっていませんが、妊娠して
ホルモンバランスが変わった結果、体質が変化し
花粉症が悪化してしまう場合があります。

また、今まで花粉症ではなかった人が妊娠を機に
花粉症を発症することもあります。

妊娠中にできる花粉症対策

食べ物
・ヨーグルトー花粉症の元となるIge抗体を抑え込み
腸内環境を整えます
・れんこんー鼻の粘膜の炎症を抑え、保護する作用
・シソー鼻や喉の炎症を抑える上に、抗アレルギー作用
・トマトー鼻の粘膜や喉などの炎症を抑える作用
・青魚ーアレルギー物質を体の中にあるDHAや
EPAに変える作用

飲み物
甜茶ー特にバラ科の甜茶はアレルギーに効果的
黒酢ー目のかゆみや鼻づまりを緩和し粘膜を
再生する作用
ルイボスティーアレルギー反応を抑えるため
内の免疫力を高める作用

マスク
基本的な方法ですが、マスクでしっかりと
口と鼻からの花粉の侵入を防ぐことは
花粉症の予防に効果的です。

室内に花粉を持ち込まない
帰宅時は家に入る前にコートや上着全体に
ブラシをかけて見えない花粉症を払い落としてから
家に入りましょう。

屋内に花粉を持ち込まないことが大切です。

掃除をする
花粉は上から下に落ち、床にたまりやすい
特徴があります。

そのため、人が出入りしたり動くことで床の花粉が
舞い上がって花粉症の症状が出てしまうことがあります。

できれば花粉を舞い上げやすい掃除機より、拭き掃除などで
床をこまめに掃除しましょう。

こまめに床の掃除をすれば室内の花粉症対策に
高い効果が期待できます。

メガネにする
目の粘膜に花粉が付着するとかゆみが強くなるので
メガネや日差しが強い日はサングラスを
かけるのがおすすめです。

やってはいけないこと

花粉症を我慢すること。
辛い症状を我慢しすぎると
逆にストレスから体調を崩したり
精神的に追い込まれることもあります。

まとめ

妊娠中の花粉症はとてもつらいものです。
しかし、妊娠中に飲める薬もありますし
対応策はありますので我慢せずに
医師に相談するようにしましょう。




快適スルン