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妊娠中の悩みを全て解決|楽しいマタニティライフを!

妊娠中は悩みが多いものですよね。その悩みを全て解決して楽しいマタニティライフを送りましょう。

妊娠中でも脱毛できる?|妊娠中の脱毛は自己処理が1番

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妊娠中でも脱毛できるの?

と悩んでいませんか?

・・家庭用などの光脱毛はお腹の
赤ちゃんに直接的な影響は
ないから体調がいいときなら大丈夫?
・脱毛したいのですが妊娠中や授乳中
だと断られますか?
・妊娠中の脱毛は本当に胎児への影響は
本当に無いか?



妊娠中は脱毛サロンでは施術を
断られるところがほとんどだと思います。

それは子宮や胎児に影響を与えるからでは
ないんです。

妊娠中に脱毛が受けれない理由

なぜ子宮や胎児に悪影響を与えないと
いうのに施術は受けれないのでしょうか?

それは、脱毛時の痛みによる陣痛の誘発や
痛みによる刺激やストレスが母体に良くないため
万が一のトラブルに対応できないからです

妊娠に気づかずに脱毛に行ってたけど本当に大丈夫?

脱毛に使うレーザーや光は、レントゲンのように
体内まで通ってしまうものではありません。

なので脱毛する場合、レーザーや光は毛根にのみ
働きかけているので、子宮の中で守られている
赤ちゃんには、影響を与えることはないのです。

しかし、電気脱毛の場合は、話が変わってきます。
今現在、あなたの赤ちゃんが元気でいるならば
気づかずに受けてしまった施術については何の問題も
ありません。

とはいえ、出産するまでは、電気脱毛の施術は
受けないほうが良いでしょう。

なぜなら、電気脱毛は、時に痛みを伴います。
その刺激により、子宮が収縮してしまうことが
あるのです。

子宮は赤ちゃんのお家です。収縮すれば
赤ちゃんの居場所も狭くなり、苦しい思いを
することになります。

その結果、流産や早産を招く可能性も
否定できません。


妊娠中の脱毛は自己処理にしよう

妊娠中に自分で脱毛する場合は、カミソリを
使用する方法がおすすめです。

肌を傷つけないよう温かい湯船に浸かって
毛を柔らかい状態にし、シェービング用のジェル
石鹸・ボディソープの泡の上から優しく
シェービングしましょう。

処理後は、刺激の少ないアルコールフリーの
ローションやクリームで十分に保湿を行いましょう。

肌の角質を傷つけると乾燥しやすくなり、炎症を
起こすこともあります。

傷ついた肌はメラニンを集める作用があることから
色素沈着や黒ずみなどのトラブルにつながることもあるので
後処理も丁寧行いましょう。

カミソリによる脱毛は、素人目線で行ってしまうと、赤みや
切り傷の原因になってしまう場合もあります。

なので、自己処理の際は、お肌のケアを行いつつ、
きちんとした方法で自己処理をすることをおすすめします。

やってはいけないこと

毎日カミソリで脱毛すること。
妊娠中の肌は敏感ですので
赤みや切り傷の原因になりやすいです。

2日に1回や1週間に1回など少しでも
間をあけて行うようにしましょう。

まとめ

妊娠中の脱毛はサロンでは受けれないので
自分でカミソリで脱毛するように
しましょう。




快適スルン

妊娠中に尿もれするようになった!|尿漏れ対策の対策はたった1つ

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妊娠中は尿漏れするものなの?

と悩んでいませんか?

・今朝から急に尿もれを感じる様に
なりました。同じ様な経験を
された方、何か良い改善方法はありませんか。
・妊娠中や産後に尿漏れはありましたか?
どんな時に尿漏れしましたか?
・妊娠中に尿もれがひどかった方
どうやって対処していましたか?教えて下さい。

妊娠中は尿漏れはよくあるそうです。
しかも、妊娠中期・後期は特に
起こりやすくなるようなんです。

妊娠中尿漏れする理由

子宮が大きくなると周辺の臓器を圧迫します。
膀胱は子宮の下にあるため、その重みで
強く圧迫されてしまいます。

膀胱に尿が溜まっても筋肉で塞がれていて
不意に出ることはないのですが、子宮の圧力が
尿道を塞ぐ力よりも強くなると漏れ出てしまいます。

くしゃみや咳をしたり、立ち上がったりして腹圧が
かかるときに、尿漏れが起きやすくなるのです。

また、妊娠中に分泌される女性ホルモンの一つに
プロゲステロン(黄体ホルモン)」があります。

妊娠を維持するためには不可欠なホルモンですが
出産に向けて子宮周辺の筋肉を柔らかくする
作用もあります。

その際、尿道を塞ぐ役割をしている骨盤底筋群
という筋肉もゆるんでしまうので尿漏れが
起こりやすくなります。

子宮が大きくなる妊娠中期を過ぎた頃から
尿漏れしやすくなりますが、後期にはかなりの
妊婦さんが尿漏れになっています。

妊娠中の尿もれ対策

尿漏れを予防するのに、骨盤底筋群を鍛える
方法があります。
尿道を締める力が強ければ尿漏れは
起こりにくくなるのです。

骨盤底筋トレーニング(ケーゲル体操)
1.仰向けに寝て軽く足を開いて膝を立てる
2.全身の力を抜いてから、肛門と膣をきゅっと締める
3.このときお腹などに力を入れないように注意する
4.そのまま5秒キープ
5.ゆっくりと力を抜き、緩める

上の手順を5~10回繰り返します。

しかし、妊娠中に骨盤底筋群の筋力トレーニングを
するのは、お腹に負担をかけてしまうことが
あるのであまりおすすめできません。

産後にやるのがおすすめです。

尿取りパットを使う
下着を汚さないために、尿とりパッドの使用が
おすすめです。

生理用ナプキンは粘度のある経血用なので
ナプキンの表面に水分が残ってしまいます。

おりもの用だと吸収性が乏しいです。
なので尿漏れ専用のものを選びましょう。

こまめにトイレに行く
何度もトイレに行くのが面倒、恥ずかしい。
そう思うかも知れません。

しかしおしっこを溜めてしまうとさまざまな
病気になる可能性もあり良くないのです。

赤ちゃんに血液を送っているので母体は
水分摂取が大切です。

水分を取った分こまめにトイレに行くよう
心がけましょう。

しかし夜間もトイレに起きてしまう人は
寝る数時間前から水分摂取を控えたほうが
良いでしょう。

尿漏れと破水を見分けるには?

妊娠後期に尿漏れが起こると「破水した?」と勘違いしてしまう人も。
出産予定日が近づくと不安な気持ちや神経質になるため
判断しづらくなってしまいます。

しかし、破水と尿漏れには大きな差があるので
違いを理解しておけば大丈夫です。

破水の場合は、無臭か生臭さを感じる、無色透明で
意識して止めることができないという特徴があります。

一方の尿漏れはアンモニア臭があり、色も黄色で意識して
止めることができます。

妊娠後期に尿漏れのような症状があれば、破水かどうか
見極めてください。

どちらか判断がつかないときは自己判断せず、かかりつけの
産婦人科に連絡しましょう。

やってはいけないこと

トイレを我慢すること。
トイレの回数が多くなり嫌になりますが
おしっこを我慢すると病気になりますので
こまめにトイレに行くよういしましょう。

まとめ

尿漏れなんて恥ずかしいと思うかもしれませんが
妊娠中は当たり前のことです。

気にせずに尿取りパットを使って
うまく尿漏れと付き合っていきましょう。




快適スルン

妊娠中の花粉症対策は何をすべき?|最低限やるべき6つのこと

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妊娠中の花粉症対策はどうしたらいいの?

と悩んでいませんか?

・妊娠中の花粉症は我慢してましたか?
・妻が妊娠中ですが、今、酷い花粉症の症状がでています。
妊娠中に花粉症の薬(ロラタディン)とか飲んで大丈夫でしょうか?
・妊娠中薬を服薬していた、または何らかの花粉症対策をして
乗り切ったという方のお話を知りたいです。



妊娠中に花粉症つらいですよね。
妊娠してなくても花粉症はつらいですからね。

問題なのは妊娠中花粉症の薬を飲んでは
いけない時期があるということなんです。

妊娠中は花粉症の薬を飲んではいけない?

厚生労働省ガイドラインによると
「妊娠4か月の半ばまでは原則として薬物は避けた方が安全」
となっています。

その時期は赤ちゃんの臓器が作られる
大切な時期ですし影響も出やすいので
薬は飲まないべきです。

目薬や点鼻薬(鼻づまりをすぐにとりたいときに
鼻にさす液体の薬のことです)なら
薬が血中へ移行する量がわずかなので
赤ちゃんへの影響は少ないでしょう。

なので妊娠4ヶ月まではこれらの薬を
使うことをおすすめします。

目薬や点鼻薬は市販のものは使わず病院へ
行って処方されたものを使いましょう。

妊娠中期でどうしても花粉症がひどいなら
医師に相談して薬を処方してもらいましょう。
クラリチンやポララミン錠が処方されます。

妊娠で花粉症が悪化する?

妊娠中アレルギーが悪化する人は1/3だそうです。
変わらない人も1/3、良くなる人も1/3だそうです。



詳しいメカニズムはわかっていませんが、妊娠して
ホルモンバランスが変わった結果、体質が変化し
花粉症が悪化してしまう場合があります。

また、今まで花粉症ではなかった人が妊娠を機に
花粉症を発症することもあります。

妊娠中にできる花粉症対策

食べ物
・ヨーグルトー花粉症の元となるIge抗体を抑え込み
腸内環境を整えます
・れんこんー鼻の粘膜の炎症を抑え、保護する作用
・シソー鼻や喉の炎症を抑える上に、抗アレルギー作用
・トマトー鼻の粘膜や喉などの炎症を抑える作用
・青魚ーアレルギー物質を体の中にあるDHAや
EPAに変える作用

飲み物
甜茶ー特にバラ科の甜茶はアレルギーに効果的
黒酢ー目のかゆみや鼻づまりを緩和し粘膜を
再生する作用
ルイボスティーアレルギー反応を抑えるため
内の免疫力を高める作用

マスク
基本的な方法ですが、マスクでしっかりと
口と鼻からの花粉の侵入を防ぐことは
花粉症の予防に効果的です。

室内に花粉を持ち込まない
帰宅時は家に入る前にコートや上着全体に
ブラシをかけて見えない花粉症を払い落としてから
家に入りましょう。

屋内に花粉を持ち込まないことが大切です。

掃除をする
花粉は上から下に落ち、床にたまりやすい
特徴があります。

そのため、人が出入りしたり動くことで床の花粉が
舞い上がって花粉症の症状が出てしまうことがあります。

できれば花粉を舞い上げやすい掃除機より、拭き掃除などで
床をこまめに掃除しましょう。

こまめに床の掃除をすれば室内の花粉症対策に
高い効果が期待できます。

メガネにする
目の粘膜に花粉が付着するとかゆみが強くなるので
メガネや日差しが強い日はサングラスを
かけるのがおすすめです。

やってはいけないこと

花粉症を我慢すること。
辛い症状を我慢しすぎると
逆にストレスから体調を崩したり
精神的に追い込まれることもあります。

まとめ

妊娠中の花粉症はとてもつらいものです。
しかし、妊娠中に飲める薬もありますし
対応策はありますので我慢せずに
医師に相談するようにしましょう。




快適スルン

妊娠中も日焼け止めを塗ってもいい?|最適な日焼け止めは赤ちゃん用

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妊娠中に日焼け止めを塗ってもいいの?

と悩んでいませんか?

・妊娠12週未満での強い日焼け止め(PABAが強いもの)の使用は
控えるようにという記事を見つけました
強いものは悪影響ですか?気を付けていましたか?

妊娠中に日焼け止めを塗っていいか
迷ってしまいますよね。

なぜなら、日焼け止めを塗って
胎児に影響があったら困りますもんね。

しかそ、今まで使ってた日焼け止めが
使えないかもしれません。

妊娠中は日焼け止めを使ってもいい?

結論から言うと妊娠中に日焼け止めを使っても
問題はありません。
胎児に日焼け止めの影響はないとされています。

逆に、妊娠中は日焼け止めの使用をやめましょう
ではなく、日焼け止めを使用をしましょう
と推薦されています。

なぜなら、妊娠中はホルモンの影響で、シミや
そばかすなどができやすく、紫外線による
肌トラブルが起こりやすいからです。

今まで肌荒れなどの経験がない人でも
妊娠して肌が弱くなった!という話も
よく聞きます。

ただし、妊娠前に強い日焼け止めを
使っていたならその日焼け止めは
使わない方がいいかもしれません。

なぜなら、妊娠中は肌が敏感に
なっています。

日焼け止めに使われているケミカルは
肌に刺激を与えやすいのでかゆくなったり
ヒリヒリする可能性があるからです。

妊娠中におすすめの日焼け止めは?

紫外線吸収剤が入ってないもの
妊娠中に使用する日焼け止め選びのポイントで
注意したい成分は紫外線吸収剤です。

紫外線吸収剤は、肌への刺激がとても強いです。
妊娠中の肌は特に敏感ですので今まで
紫外線吸収剤が入った日焼け止めを使って肌が。
荒れなかった人でも荒れる可能性があります。

敏感肌用
妊娠中は肌が敏感になりがちなので敏感肌用を
使うようにしましょう。

オーガニックなどの天然成分
無添加商品と並んで、肌には優しい素材
となっています。

無香料
つわり時期はにおいに敏感ですので
無香料のものを選ぶのが賢明です。

これらの条件を満たす日焼け止めは
赤ちゃん用の日焼け止めです。

私はジョンソンベビーの日焼け止めを
ずっと使っています。


通勤で自転車で25分かかりますが
SPF15ですが日焼けしませんでしたし
お湯で洗い流せるのも楽ですし
満足してます。

やってはいけないこと

今まで使ってた日焼け止めが
余っていてもったいないので
ケミカルの日焼け止めを使うこと。

肌に刺激がある場合がありますので
ノンケミカルの日焼け止めを使うように
しましょう。

まとめ

妊娠中でも日焼け止めは胎児に影響を与えません。
妊娠中はメラニン生成が活発になり、シミや
ソバカスができやすくなりますので
日焼け止めは必ず塗るようにしましょう。




快適スルン

妊娠中にハーブティーを飲んでもいい?|絶対飲んではダメなハーブティー21個

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妊娠中にハーブティーを飲んでもいいの?

と悩んでいませんか?

・妊娠中でも飲める風邪のひきはじめに効く
ハーブティーを教えて下さい
・妊娠中の便秘解消ハーブティーについて
ハーブに詳しい方飲んでも大丈夫でしょうか?
・妊娠中にオススメなハーブティー
教えてください。

妊娠中はカフェインが飲めないので
ハーブティーならどれも安心と
思ってしまいますよね。

しかしハーブティーの中にも飲むと
流産の危険があるものがあるんです。

妊娠中のハーブティーはおすすめ?ダメ?

ハーブティーは「ノンカフェインで、妊娠中に飲むのに最適」
と思っている人がいるかもしれません。

しかし、前述したようにすべてのハーブが妊婦に
とって良いとは限りません。

禁忌のハーブを飲むと、便がゆるくなったり
子宮が収縮しやすくなったりすることがあり
お腹の赤ちゃんに悪い影響を及ぼしかねません。

流産の危険があるハーブティー
カモミールティ
セントジョーンズワートティー
ラズベリーリーフティー
アロエ
・ラベンダー
ハトムギ
レモングラス

以上のハーブは、子宮が縮んでしまい
流産のリスクが高まりますので妊娠中は
タブーとされています。

他に飲んではいけないハーブティー
・ジュニパー
サフラン
・マジョラム
フェンネル
ローズマリー
これらは、子宮を刺激する作用があります。

・ベニバナ
子宮を興奮させる作用があります。

リコリス
高血圧・子宮出血の危険があります。

・センナ
・カルダモン
オレガノ
フェンネル
レモングラス
・ハイビスカス
レモンバーム
これらは禁忌ではないですが、妊娠中
授乳中の影響や安全性が確証していないため
避けた方が良いハーブです。

妊娠中におすすめのハーブティー

妊娠中と産後におすすめのハーブティーを紹介します。
妊娠初期におすすめ
・たんぽぽ茶
・たんぽぽコーヒー
ルイボスティー
・ジンジャーティー
・ペパーミント
妊娠初期は、つわりや倦怠感などの妊娠初期症状に
悩まされますよね。

つわりによって思うように食べられないことも
ありますのでできるだけ体や胃に優しいハーブを
選びましょう。

たんぽぽ茶は、妊活中、妊娠中、授乳中の長期に
わたって飲むことができるハーブティーのひとつです。

利尿作用を促し、むくみを予防してくれますので
むくみに悩まされるママにおすすめです。

ルイボスティーは、妊活中、妊娠中
産後の授乳期に渡っておすすめです。

妊娠中に不足しがちである亜鉛、カルシウム
鉄分などを効果的に補うことができるので
多くのママに飲まれています。

また、ジンジャーティーはしょうがを成分と
していますので、体を温める効果があります。

妊娠初期に起こる「つわり」は、特に体が
冷えるとひどくなってしまいます。

そのため、つわりの解消や血流・代謝
促進する効果があります。

同じように、ペパーミントティーも
つわりの症状を緩和させるのに効果的です。

妊娠中期におすすめ
ローズヒップティー
・ネトルティー
妊娠中期は、つわりは徐々に落ち着いてきますが
急激な体重の増加やむくみなどに気を
付けていきたい時期です。

赤ちゃんにたくさん血液が送られるため
貧血になりやすいので注意が必要です。

ローズヒップティーは、ビタミンCも多く含まれ、
妊娠中の肌荒れにも効果が期待できます。

ビタミンCの摂取は風邪やインフルエンザの予防にも
つながりますので、冬の寒い日にもおすすめです。

ネトルティーは、血を作るハーブとして
知られていますので貧血気味の方に
おすすめです。

たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーも妊娠中期も
おすすめです。

妊娠後期・臨月におすすめ
ラズベリーリーフティー
妊娠後期・臨月は、安産につながるようなハーブを
選ぶのがおすすめです。

ラズベリーリーフティーは、子宮や子宮の筋肉に作用して
安産に導いてくれると言われています。

ただし、ラズベリーリーフティーは子宮が収縮する
作用がありますので、臨月以外での飲用は
絶対にしないでください。

授乳期
ルイボスティー
・たんぽぽ茶
・たんぽぽコーヒー
・セージ

おっぱいはママの血液から作られるので
授乳期はできるだけ赤ちゃんに
優しいハーブティーを飲みましょう。

「セージ」は妊娠中は禁忌とされていますが
授乳中には良いとされています。

血液の循環を良くしたり、母乳の分泌を
調整して乳腺炎を防ぐ効果があります。

ただし、ハーブティーを飲む前には
事前に医師に相談して飲むように
してください。

やってはいけないこと

効果が気に入ったから飲んだけど
自分の好みに合わないものを
無理に飲むこと。

自分に合ったハーブティー
飲むようにしましょう。

まとめ

ハーブティーは妊娠中に飲んではいけないもの
もありますが飲むとつわりなどを軽減
してくれるものもありますので
上手に活用していきましょう。




快適スルン

妊娠後に風疹抗体がないことが判明|〇〇を避けることが1番効果あり

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妊娠後に風疹抗体がないことが明らかになった!

と悩んでいませんか?

・妊娠20週で、風疹抗体はほぼありません。
すれ違っただけでも風疹が感染してしまうことは
あるのでしょうか??
・妊娠中で現在19週に入ったところなのですが、
先日血液検査の結果を聞き、私の風疹の抗体が
8未満だと分かりました。
初期にかかるのが一番危ないとのこと、今5ヶ月
なのですが、夫に風疹の予防接種を
受けてもらった方がいいのでしょうか?
それとも初期を過ぎたのであまり心配はいらないですか?
・風疹の抗体がありません。妊娠6か月が過ぎて
「 15%は風疹にかかっても無症状の人がいる」
と書いてあるのですが風疹の症状はなかったのですが
かかった可能性があればどうしたら風疹にかかったかを
調べられるのでしょうか?

妊娠中は風疹にかかってはいけないと
言われていますよね。

問題なのはある週に風疹にかかると
大変なことになってしまうんです。

妊娠中に風疹になると危険?

妊娠中に風疹に感染すると胎児に問題が
起こる場合があります

感染時期が妊娠早期であるほど、その危険が
高くなります。

妊娠4週〜5週頃では50%以上が危険となります
胎児に起こる問題としては、難聴(耳がよくきこえない)
白内障(目のレンズが白く濁り、よく目がみえない)
心臓構造異常(心臓の形の異常)などが起こりやすいと
言われています。

これら障害が発生した場合、先天性風疹症候群
(CRS, congenital rubella syndrome)
と診断されます。

ただし、20週以降に感染した場合は問題は
ほとんどないとされ、先天性風疹症候群を
起こす危険性もほぼ0%まで低下します。

妊娠中に風疹に感染したら発熱、全身に
発疹(ピンク〜赤い小さなもの)あご周辺の痛み
(違和感、これはリンパ節腫脹によるもの)
が主症状とされています。

しかし、症状が出ない場合もあります
(特に、再感染の場合や抗体を持っていたが
低かった場合など)。

症状が出ない風疹感染では胎児への影響は
極めて小さいとされています。

妊娠中女性が風疹感染を予防するには?

妊娠初期に受けた風疹抗体検査(通常妊娠12週頃までに実施されます)
結果を確認します。

8倍未満(HIで<8×)の場合には特に感染しないよう
注意しなければいけません。

具体的には「妊娠20週になるまでは人ごみを避ける」
ことが重要です。

また、手洗い・うがい等の感染予防
をすることも重要です。

旦那さんにもワクチン接種をしてもらった方がいい?

もし、旦那さんも風疹抗体を持っていない場合
旦那さんが職場等で感染し、家庭内にウイルスを
持ち帰ることが懸念されますので、旦那さんには
風疹抗体検査を受けてもらいましょう。

日本人20代以降男性の場合、ワクチン接種を受けた
割合が低く、これら男性の間で風疹ウイルスが増え
これら男性間で流行が起こるため、最終的に妊娠女性の
感染危険が高まると考えられます。

なので、女性だけでなく男性への積極的ワクチン接種は
風疹流行を減らし、妊娠女性の風疹感染危険を
減らすことができます。

もし、妊娠中に風疹の疑いが出たら

直ちにかかりつけ医を受診しましょう。
この際、予め医院/病院に電話等を入れ、別室で
診察を受けるようします。
(他の妊娠女性との接触が少なくなるよう)。

血液検査により診断されます。1回の検査ではなく
2回の検査になる場合があります。

そこで風疹の可能性があると診断されたときは
妊娠週数によっては、赤ちゃんに感染しているか
どうかを羊水検査で診断することもできます。

風疹に感染したら必ず障害をもたらすわけではないので
妊娠週数や予防接種歴、抗体測定歴などを
医師とよく相談してください。

やってはいけないこと

妊娠中に風疹の抗体が低い、少ないと
分かり悲観すること。

しっかり感染対策をすれば風疹になる
リスクは抑えられますので悲観的にならなくて
大丈夫です。

まとめ

妊娠中に風疹抗体がないことが分かれば
焦るかもしれませんが風疹にならないよう
感染対策をすれば風疹予防になりますので
風疹予防対策をしっかりしましょう。



参考文献:公益社団法人 日本産科婦人科学会 風疹に関して、心配しておられる女性のためのQ&A
快適スルン

妊娠中に遠出してもいいの?|本人の〇〇次第

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妊娠中に遠出してもいいの?

と悩んでいませんか?

・妊娠中に飛行機や新幹線で遠出された方は
どうでしたか?やはり体のことを考えると
行くべきではないでしょうか?
・現在34週に入った妊婦です。来週車で
約1時間の温泉旅館に一泊しようかと
計画中なのですが、やめたほうがいいでしょうか。
・車で5時間かかる祖父母の家に帰省予定でした。
みなさんならどうされますか?



妊娠中に遠出したいと思っても赤ちゃんに
影響がないかなと気になりますよね。

産科に相談してOKをもらっても
大変なことになる場合があるのです。

安定期だし大丈夫かと思い遠出したら

この方は高知県から実家のある福岡県と
大分県に帰ったそうです。

何かあっても対応できるように
車で帰ることにしたそうなのですが大分まで
高知県から高速で2時間半で愛媛から
フェリーで70分で大分市大分市から
実家のある市までとかなりの距離を車に
乗っていたそうです。

大分に2日泊まってから福岡に行ったそうですが
大分から福岡も車で2時間かかる距離で
2日後にはまた高知まで同じルートで
帰ったそうです。

途中おなかが引っ張られる痛みがあった
そうですがあまり気になる痛みでもなく
休むとすぐによくなったので大丈夫だろうと
思ったそうです。

しかし、高知への帰り道に道が混んでいて
なかなか進めないときに腰が痛くなり
お腹もツーンと痛くなる回数が増えてきたので
ずっと横になっていて帰ってすぐに寝たそうです。

次の日は体は回復してたのですが、前日の腰と
お腹の張りが気になり病院に行ったそうです。

すると診察の時に症状を伝え検査をしてもらうと
切迫早産寸前だから入院するか自宅で絶対安静に
するかしないといけないと言われたそうです。

この方ももちろん産婦人科に相談しOKをもらってました。

引用:http://妊娠中にやってはいけないこと.com/ninad/n17.html

遠出しても大丈夫なのか?

自分の気持ちしだい
肝心なのは妊婦さんの気持ちでしょう。
あれこれ迷って不安ばかりが先に立つようなら
止めるべきですが、「どうしても、行きたい!!」
と思うなら、安定期に楽しむのは悪いことではありません。

必ず産婦人科に相談しましょう
ただし、飛行機に乗る場合や旅行でかなり
遠くへ出かける場合なども含めて、
かかりつけの産婦人科で旅行に行く事を
必ず1度は相談してみましょう。

国内であれば、万が一陣痛がきたり、
体調が悪化してもすぐに近くの病院を
探して診てもらうことができます。

いつも診てもらっていた病院から電話などで
今までの経過を伝えてもらったり、病院同士で
やり取りができるので大丈夫だと思います。

遠出するのに気を付けたいこと

無理はしない
日中出かける場合は無理をせず、疲れたらすぐに
横になったりすわったりして休憩をしましょう。

旅行だからといってハメをはずしすぎると体に負担が
かかるので、夢中になって歩き過ぎたり
はしゃぎ過ぎたりしないように気をつけましょう。

転んだりしないように、靴などは履き慣れた
ヒールのないもので出かけましょう。

母子手帳を持って行こう
母子手帳には今までの検査の結果や経過が
すべて記載されていますし、妊婦だという証明にも
なるので忘れずに持っていきましょう。

誰かと一緒に出掛けよう
体調が安定しているからといって
予定日通り赤ちゃんが生まれるわけではありません。

もし体調が悪くなったり、陣痛がきてもすぐに
病院へいけるよう1人で出かけることは避けましょう。

車でのおでかけにしよう
遠出や旅行も車であれば、妊婦さんでも安心です。
もちろん運転は自分以外の誰かにまかせましょう。
大きいお腹での運転は危険です。

車だと移動もラクで、空調もあるので快適に
おでかけできます。

少し疲れたと思ったら車内で休む事もできます。

やってはいけないこと

無理をして遠出すること。
当日体調が悪くなった場合は
旅行はキャンセルしましょう。

まとめ

臨月の遠出は控えましょう。
予定日よりだいぶ早い出産になる場合も
あるからです。

あとは体調と相談して無理をせずに遠出を
してくださいね。



快適スルン