妊娠中の悩みを全て解決|楽しいマタニティライフを!

妊娠中は悩みが多いものですよね。その悩みを全て解決して楽しいマタニティライフを送りましょう。

妊娠中の息苦しい時の対処法|息苦しさの原因は妊娠週数によって違う?

スポンサードリンク

妊娠中に息苦しい!

と悩んでいませんか?

f:id:snoopyok:20170620223843j:plain

・妊娠15Wです。週間前くらいから息苦しさがでてきま した。呼吸が浅いとゆうか たまに深呼吸をしないと酸素が足りない気がしてくるしいです。咳などはでていないので 風邪とかではなさそうです。息苦しさもあり毎日しんどいです。先日の検診で相談したのですが 様子見て次回検診まで続くようなら内科へと言われました。気にすれば気にするほど苦しくなるので メンタル的なことかなー?気にしすぎかなーとも思うのですが妊娠中に息苦しさはでるものでしょうか??

・現在妊娠三カ月です。妊娠がわかった頃から肺に違和感と言うか、呼吸が苦しい事がありました。 時々肺が痛くなる程辛くなったり、呼吸が浅くなってしまい苦しくなる事もありました。 最初は「妊娠とは関係無いだろう」と思っていたので産婦人科には言っていなかったのですが、 同じような経験をされた方がいらっしゃれば相談してみようと思います。 もしくは別の原因があるかも?と思えば内科へ行ってみようかと思います。

・現在妊娠9週の妊婦です。ここ数日、胸が苦しくて夜も何度も目が覚めうなされ、 酸素が薄い感じに困っています。どこが悪いのか心配になっています。

妊娠中に息苦しくなると辛いですよね。空気が吸えないのでパニックになったり息が止まってしまって 赤ちゃんに酸素がいかなくなるのではと不安になりますよね。息苦しさは妊娠中はよくあることなんです。 今回は妊娠中の息苦しさの対処法について書いていきます。

妊娠中に息苦しくなる原因は?

妊娠中に息苦しくなる原因は妊娠週数によって違います。

・妊娠初期

妊娠することによって増加するホルモン「プロゲステロン」の影響を受けやすい時期です。 妊娠を継続するためには必要不可欠となるホルモンなので、息切れや動悸の症状が出る場合は どうにもならないのでうまく対処していくしかありません。

またお腹の赤ちゃんに送るため、それまでよりも血液量が増加します。血液の量が増えることに 赤血球の量が追い付かないために貧血の症状が出やすくなり、息苦しさを感じることもあります。

・妊娠中期

安定期に入る妊娠中期になると子宮が大きくなり始め、お腹が急に大きくなって妊婦さんらしくなり始めます。 それによって子宮に横隔膜が押されて肺が圧迫されることで息苦しくなります。

赤ちゃんが大きくなれば当然必要な血液量も増えるので、さらに体内の血液量が増加します。その結果妊婦さんの 心臓に負担がかかるようになり息切れや動悸を引き起こしやすくなります。

・妊娠後期

中期から引き続き臓器の圧迫や血液量の増加、貧血が原因で息切れが起こります。さらに後期になるとストレスや 不安を強く感じるようになるので、精神的な原因から息切れの症状が見られる場合もあります。ストレスや ホルモンバランスの変化によって自律神経が乱れることで、血管が細くなってしまいます。血行が悪くなったり 呼吸器の働きに影響を及ぼしたりすることで、酸欠状態になりやすく、息切れするようになります。

息苦しさの対処法は?

・息苦しくなったらすぐ休む 息苦しい感じるときには、無理せず休みましょう。横になるのがいいですが 横になる場所がなければ座って休んでも大丈夫です。そして再び立ち上がる 時はゆっくりとしたペースで立ち上がりましょう。そうすると子宮から横隔膜に かかる圧力を軽減させることができます。

・貧血予防をする

妊娠中の貧血を予防することで息苦しさをましにすることができます。 鉄分にはヘム鉄と非ヘム鉄があり消化管からの吸収がいいのはヘム鉄 なのでヘム鉄を多く含む食品を摂るのがいいです。

ヘム鉄を多く含む食品は牛肉、ブリ、マグロ、イワシなどです。 鶏や豚のレバーやうなぎにも「ヘム鉄」が豊富に含まれていますが 赤ちゃんに深刻な影響を及ぼすとされているビタミンAも多く含有されています。

なのであまり摂らないようにするかどうしても食べたい場合は量に 気をつけて食べてくださいね。

・水分補給

妊娠中は身体の血流量が増えるために、妊娠前よりも水分が必要となります。頻尿や 足のむくみを気にして、妊娠中に水分をなるべくとらないようにする妊婦もいますが 妊娠貧血や血栓症などの予防のためにも水分は積極的にとることが大事です。

吐き気などを引き起こすつわりの治療としても水分補給は重要な役目を果たすため 意識的に水分摂取を行いましょう。ただし、カフェインは大量に摂取すると胎児に悪影響と なる可能性もあるので、コーヒーや緑茶、紅茶などはほどほどにしましょう。

また、暑い時期は冷たい飲み物を飲みたくなりますが妊娠中は体を冷やすのはよくないので 常温の見zを飲むようにしましょう。

まとめ

妊娠中の息苦しさはとても辛くて不安になると思いますが出産すれば息苦しさも なくなりますので妊娠中の辛抱ということで頑張りましょう。

スポンサードリンク

妊娠中はオナニーしてもOK?|お腹が張らない程度ならOK!

f:id:snoopyok:20170620223843j:plain

スポンサードリンク

妊娠中はオナニーしてもいいの?

と悩んでいませんか?

妊娠中なのですがオナニーをしても

大丈夫でしょうか。

でもオナニーをしたら流産をしたりとか

障害持ちの子供になるのではないかと

いう心配があります。

ご意見をお待ちしています。

妊娠中にオナニーするのは良くないのでしょうか?

妊婦向け書籍には仲良しのことは書いてありますが

オナニーについては書いてありませんでした。

妊娠してから性欲が強くなり、それまでは極たまに

しかオナニーはしたことがありませんでした。

現在妊娠4ヶ月です。つわりが落ち着き、性欲が出てきて

恥ずかしながら5、6回オナニーをしてしまいオーガズムに

達してしまいました。そのたびとても後悔しています。

不安で調べたらオーガズムを感じることはよくない や

問題ない など両方の意見を見ました。

恥ずかしくて周りに相談出来ず、困っています。

同じような経験をした妊婦さん、赤ちゃんは順調に

成長してますか?病院が来週なので不安です。

妊娠中に性欲が出てきてオナニーをしたくなる人

多いみたいですね。我慢するのもストレスに

なりそうですよね。

でも赤ちゃんに影響が出たらイヤですよね。

ということで今回は妊娠中のオナニーは

しても問題ないのかについて書いていきます。

妊娠中は性欲が増す?

妊娠中に性欲が増すのはホルモンの影響です。

女性の体はエストロゲンプロゲステロンという

2つの女性ホルモンが月経周期に合わせて交互に分泌されます。

月経後にはエストロゲンの分泌が増え、排卵するとプロゲステロン

分泌が増えます。

ところが妊娠すると両方のホルモンの分泌量が増えることがわかっています。

女性の性欲は、月経後に多く分泌するエストロゲンの影響が大きいといわれていて

妊娠中はエストロゲンが増えた状態になるため、性欲が強くなってしまうのです。

オナニーは赤ちゃんに影響はある?

オナニーすることで赤ちゃんに影響があったら

困りますよね。

オナニーをすることによって赤ちゃんへの影響は ありません。

お腹が張ると子宮収縮するので赤ちゃんへの

酸素不足を招くという考え方もありますが

すぐ治るのなら問題はありません。

子宮収縮により早産を引き起こすのでは

という話もありますがそれで早産を引き起こすなら

ちょっと長い時間買い物に歩いたり、重いものを

持ったり自転車でちょっと急いで走ったりしただけでも

早産になると考えられませんか?という話になります。

なので子宮収縮が気になる人はオナニーを我慢したらいいことの話です。

でも性欲が抑えきれないストレスが赤ちゃんに

かかるのもよくないので我慢出来ないなら

ストレスを溜めるよりはした方がいいと思います。

やってはいけないこと

清潔じゃない手やグッズでオナニーすること。

妊娠中は免疫力が下がっているので清潔じゃない

手やグッズから感染症になってしまう場合も

ありますのでおナニーする前はきれいに手を洗い

グッズを消毒してするようにしましょう。

まとめ

妊娠中はホルモンの影響で性欲が強くなる

場合があります。

旦那さんがエッチをしてくれたらいいのですが

妊娠中の大きな体を見て怖がってしてくれない

人もいるでしょう。

なので性欲が我慢出来ずストレスになるくらいなら

オナニーをしたらいいと思います。

ただし出血などいつもとは違う症状が出た場合は 行為をやめてすぐ病院に行くようにしましょう。

スポンサードリンク

妊娠中は膀胱炎になりやすい?治し方は?

f:id:snoopyok:20170620223843j:plain

スポンサードリンク

妊娠中に膀胱炎になった!

と悩んでいませんか?

・今妊娠8週目なのですが6週後半から未だ膀胱炎になっています。

特に朝トイレ行く時は水分が少ないのかとても辛い状況になっています。

病院の先生にも相談したのですが妊娠初期はやはり薬は飲めないから

水分をよく取ることと言われ診察は終わってしまいました。

薬が飲めない状況なのですが、水分をよく取る他になにかいい

暖和だけでもいいのでなにかありますか?

・先日妊娠6周目で心拍を確認できたところです。

しかしその二日後、夜中から強烈な残尿感に悩まされ、

翌日病院に行ったところ膀胱炎との診断を受けました。

現在もらったお薬と水を飲みながら回復を待っています。

薬を飲み始めて二日目、未だに残尿感は続いており、

3分おきにトイレ。お腹に力を入れないとおしっこが

出来ず、お腹の赤ちゃんがとても心配です。

私も寝ていることも、座っていることもできず、

とても苦痛です。膀胱炎てこんなに大変なんですね・・・。

なんとか同じ状況で乗り越えられた方、何かアドバイス

いただけると嬉しいです。

妊娠中に膀胱炎辛いですよね。妊娠してないときでも膀胱炎に

なるとなかなか大変ですからね。

妊娠中は膀胱炎になりやすいと言われています。

その対策について書いていきます。

妊娠中に膀胱炎になりやすいわけ

妊娠中に膀胱炎になりやすい理由は下記に

なります。

・免疫力の低下

妊娠中は体調の変化などから免疫力も低下しやすく、膀胱が

細菌に対する抵抗力が弱まっているからです。

・子宮の圧迫

妊娠中は子宮が大きくなることで膀胱が圧迫されるので、

尿が少しだけ溜まっても尿意を感じやすくなり頻尿となりますが

どうしても尿意を我慢してしまう妊婦さんが多くなります。

尿意を我慢していると膀胱炎になりやすくなります。

膀胱炎の症状が見られたら何科に行けばいい?

膀胱炎の症状が見られたらかかりつけの産婦人科

相談しましょう。

膀胱炎の炎症の元をやつけるため薬が処方されます。

薬は通常セフェム系キノロン系が選択されますが

妊娠時はセフェム系を用いることが推奨されており

妊娠初期のキノロン系の内服は避けるべきと言われています。。

膀胱炎になると赤ちゃんに影響はないの?

膀胱炎になってもすぐに赤ちゃんに影響が出ることは

ありません。ただし膀胱炎が長引いたり放置すると

腎盂炎になる場合があります。

腎盂炎とは酷い残尿感、出血、悪寒や震え、腰痛などの

症状に伴い38~40度の高熱が出ます。多くの場合は

入院しての治療が必要な病気です。

腎盂腎炎は放置すると腎機能低下の原因にもなりますので

速やかな治療が必要ですが、腎盂腎炎そのものは赤ちゃんに

影響を与えるものではありません。

しかし、症状が悪化すると流産や早産の原因となってしまう

こともありますので注意が必要です。

膀胱炎にならないための対策は?

膀胱炎にならないためにしたいことは

・水分(ノンカフェイン)をたくさん摂るように心がける。

・尿意を感じたら我慢せずにトイレに行く

・陰部を清潔に保つ

・性行為時に感染するおこともあるので性行為後は

早めに排尿する。

からだを冷やさないようにする。

やってはいけないこと

膀胱炎の症状が出てるのに赤ちゃんが心配だからと

病院に行かないこと。膀胱炎は治療をちゃんとすべき

病気ですので膀胱炎になったら早く病院に行きましょう。

まとめ

妊娠中は膀胱炎になりやすいです。

膀胱炎かなと思ったら早めに病院へ行き

早く治療することが重要です。

スポンサードリンク

妊娠中視力が低下する?|やっぱり原因は〇〇だった!

f:id:snoopyok:20180805182826j:plain

妊娠中に視力が下がった気がする!

と悩んでいませんか?

.妊娠中に視力が落ちた方、産後は視力回復しましたか?

妊娠前はずっと目はかなり良かったのですが、

妊娠してからガクンと視力が落ちました。

調べてみたところ、妊娠によって視力が落ちることは

よくあることのようなのですが、産後はちゃんと

回復するのでしょうか?

・只今妊娠七ヶ月になりますが、1、2ヶ月前から

視力の低下が気になります。右目だけで、左目は今までと

同じです。しかも視力が落ちたり戻ったりとよくわかりません。

・妊娠中、視力下がりますか?なんだか妊娠してからさらに

下がった気がします。

妊娠中に視力が下がることはよくあることみたいですが

その原因は〇〇が関係してるみたいなんです。

今回は妊娠中に視力が下がる原因について書いていきたいと

思います。

妊娠中に視力が下がる理由

妊娠中に視力が下がる理由は妊娠ホルモンのせいです。

妊娠ホルモンの影響で体液が増え、眼球の形に影響を

与えるからです。

眼球が圧迫され視力低下が起こるとも言われています。

出産後に視力低下は戻るのか?

妊娠中のホルモンバランスが視力低下の原因なので

出産後落ち着いたら視力は戻ってきます。

しかし、妊娠を機に視力が下がりそのまま戻らない人も

増えてきているようです。

出産後6~8週目を産褥期と言って妊娠・出産で大きく変化した

体を回復させるためにとても大切な時期でこの時期は

布団もひきっぱなしでなるべく横になることが大事で

家事もなるべく人に任せるべきと言われています。

その時期にスマホを使って目を酷使している人が

出産後も視力が戻らないような気が私の勝手ですが

しています。

産褥期は目もしっかり休ませてあげることが

視力が戻るポイントになるのではないかと思います。

やってはいけないこと

妊娠中視力が下がったからと眼鏡やコンタクトを

新たに買うこと。

妊娠中の視力は一時的なもので出産後は視力が

回復するかもしれませんので安い眼鏡などで

しのぐようにしましょう。

まとめ

妊娠中は視力が下がることがよくあるようです。

視力を出産後回復させたいなら産褥期にスマホ

使って目を酷使しないことが視力回復につながる

と思います。

妊娠中にトキソプラズマが心配|陽性が出たらどうなる?

f:id:snoopyok:20180708091257j:plain

トキソプラズマが心配だなと悩んでいませんか?

妊婦検診のトキソプラズマで陽性と出ました。

再検査も陽性と出ました。体験談や薬は自費か教えてください。

もしトキソプラズマに感染してしまったら、母体には

どのような症状が出ますか?

無症状か風邪に似たような症状でしょうか?

妊婦健診ではトキソプラズマは任意みたいですが、皆さんは

検査を受けましたか?

トキソプラズマは妊娠中は心配な病気ですよね。

トキソプラズマの検査は義務づけられてるわけでは

なく、やらない病院もあるようなんです。

問題なのは、妊娠中にトキソプラズマになり

胎児に感染してる場合です。

今回はトキソプラズマについてと感染したら

母体と胎児はどうなるかについて書いていきます。

トキソプラズマとは?

ネコを終宿主として、ヒトや家畜を中間宿主と

する寄生虫です。

人への経路はネコの糞便に排出された、トキソプラズマ

オーシストが、手やハエ・ゴキブリを介して食品に運ばれ

経口的に侵入します。

ブタ、ヤギなどの加熱不十分な肉を摂取して侵入する。

があり、ネコより食べ物の方が問題になる場合が多いです。

トキソプラズマに一度も感染したことがない人が

妊娠中もしくは妊娠直前にトキソプラズマ

感染すると、トキソプラズマ胎盤

経由して赤ちゃんに感染し、先天性トキソプラズマ症を

引き起こす可能性があります。

妊娠初期に感染しても、胎児への感染率は低いのですが

重症化しやすく、妊娠初期に胎児が先天性トキソプラズマ症を

引き起こすと、流産に至る可能性があります。

トキソプラズマに一度感染していれば、体の中に抗体ができているので

赤ちゃんの先天性トキソプラズマ症を心配する必要はありません。

また、妊娠から6ヶ月以上前までに感染していれば、胎児への影響は

ないと考えられています。

トキソプラズマに感染したらどうなるのか?

妊娠24週~32週あたりに感染すると先天性トキソプラズマ感染症

として後遺症を残す可能性があると言われています。

10~70%の割合で胎児に感染すると言われ胎児の症状としては

生まれてきた赤ちゃんの症状は水頭症、脳室拡大、脳内石灰化

網膜脈絡膜炎などの脳や眼の病変のために、発達が遅れたり視力に

障害が起こったりすることや、 黄疸、肝臓や脾臓の腫れ、皮下出血

などの症状が出ることもあります。

トキソプラズマを予防するにはどうしたらいいか?

トキソプラズマを予防する方法は下記になります。

・野菜や果物はよく洗って食べる。

食肉は加熱(66℃以上)して、もしくは冷凍して

(-12℃以下、24時間)食べる。

調理器具をよく洗浄する。

ガーデニングなど土などを触る時は、手袋をする。

ネコと接触に注意する(糞便の処理をなるべく避ける)

やってはいけないこと

トキソプラズマに感染したからと中絶すること。

トキソプラズマに感染しても必ず

胎児に感染するとは限りません。

なのでトキソプラズマに感染したというだけで

中絶するのは気が早いと思います。

まとめ

トキソプラズマは普通はそんなに怖くない病気

ですが妊娠中にかかると恐ろしいことになります。

妊娠前に抗体があるかチェックするか

妊娠したいならかからないよう予防することが

大切です。

抗体があるかチェックしてなければ妊娠したら

必ずトキソプラズマの検査はするようにしましょう。

妊娠中やたらと眠い!|〇〇の一種

f:id:snoopyok:20180722232504j:plain

妊娠中やたらと眠い!

と悩んでいませんか?

・妊娠中の眠気って、いつまで続くのでしょうか?

出産まで続くのでしょうか?

・妊娠中期になるとホルモンの関係で更に眠気が強くなると

マザークラスでも聞いていましたが…

私…大丈夫???と思うくらい眠気に勝てません

眠気に勝てないものでしょうか?

眠気に襲われるとなかなか勝てないですよね。

気合いが足りないのではと言われてしまい

辛い思いをしている妊婦さんもいるかもしれません。

しかし、この症状はつわりの一種であり、妊婦さん

の気合いが足りないせいではありません。

今回は眠くなる理由についてとその対策について

書いていきたいと思います。

妊娠中眠くなるのはなぜ?

妊娠中の眠気の原因はプロゲステロン(黄体ホルモン)

の一つです。

妊娠するとプロゲステロンの生産が促されます。

胎盤完成後はプロゲステロンの生産は胎盤

移りますが、分娩維持のため増加し続けます。

プロゲステロン基礎体温を高める作用があるので

体がほてり、ぼーっとしたりだるさを感じたり

いつも眠い状態になってしまいます。

ただし、眠りつわりと言われる眠気は妊娠初期であり

12~16週で一度治まると言われています。

しかしながら、妊娠中期はだんだんとお腹が大きくなり

疲れやすくなったり、つわりが治まり食欲が増して

食べ過ぎて眠くなるという場合もあるようです。

また、妊娠後期はエストロゲンという女性ホルモンも

増えます。

エストロゲンには眠気を抑える作用があるので

眠気を抑える作用があり夜が寝られなくなるので

日中眠くなる場合があります。

また、臨月に入る頃にはお腹がかなり大きくなるので

疲労感がすごくて眠気を感じるようになります。

また、胎動が激しすぎるのと寝返りが打てないので

熟睡出来なくて昼間眠くなります。

妊娠中の眠気どうしたらいい?

・無理せず寝る

どうしても我慢出来ないほどの睡魔に襲われたら

寝るのが1番です。寝れるなら寝てしまいましょう。

フリスクなどミント系の物を食べる

ミントのスースーする感じが目が覚めますし

口の中がさっぱりするので吐きつわりや

食べつわりにも効果があります。

やってはいけないこと

眠いからと言ってカフェインを摂ること。

カフェインは利尿作用がありますので

トイレの回数が増えて質のよい睡眠の

邪魔になることもあります。

また、大量に摂取すると胎盤を通じて

胎児に影響すると言われています。

ただし、1杯くらいなら飲んでも大丈夫です。

カフェインレスコーヒーやルイボスティー

などのノンカフェインの飲み物も

おすすめです。

まとめ

眠りづわりは妊娠初期に起こるものですが

妊娠中期や後期でも眠い人は多いようです。

よく寝てしまって何も出来ないと悩んでいる

かもしれませんが出産後は睡眠時間がしばらく

取れなくなりますので寝れる今のうちに

寝とくのがいいと思います。

妊娠中口の中が苦い!|妊娠中の〇〇症状!

f:id:snoopyok:20180708091257j:plain

妊娠中口の中が苦い!

妊娠中口の中が苦いと悩んでいませんか?

・妊娠中です。つわりはないのに1週間くらい前から口の中が

常に苦いというかまずいと言うか、不快感がずっとあります。

歯を磨いてもずっと苦いです。吐いてもないのにこういう

症状になりますか?これもつわりですか ?

・妊娠、つわりで?口が苦い。どうすれば緩和されますか?

歯を磨いても、舌磨きをしても、口の中が苦いです。

みんなが美味しいという果物を食べても、変な味に

感じてしまいます。

口の中がずっと苦いと何を食べても美味しくないし

イヤですよね。

口の中が苦いのはどうも妊娠中の味覚障害

一種のようなんです。

妊娠中の口が苦い原因とは?

妊娠中の口の苦い原因は妊娠中は酸が

特に出やすくそれが逆流して口の中が

苦くなりやすいということなんです。

つまり、逆流性食道炎の症状と似てますよね。

しかも妊婦さんは逆流性食道炎になりやすいですので

逆流性食道炎かもしれないと気になる場合は病院へ

行くべきだと思います。

また、亜鉛不足や唾液の分泌量が減ることもあります。

これらの状態によって乾燥が引き起こされます。

口が苦い時の対処法

・酸の効いたものを食べる

酸が出やすいのが口の苦くなる原因なので逆に酸の効いたレモン飴とか

オレンジジュースやお酢系の物を食べると体が必要以上に酸を

出さなくなるから少しはましになるということです。

氷を食べる

氷みたいに味がないものを食べるのがいいみたいです。

・水を飲む

原因のところで口の乾燥が引き起こされると書いてましたが

口内の乾燥を防ぐことで苦さを緩和されるので

水を飲むことをおすすめします。

キシリトール入りのフリスクやガムや梅干しの飴を食べる

そういう物を食べて口の中に何かを入れておくことが

大事です。糖分の取り過ぎには注意しましょう。

やってはいけないこと

アスパルテーム入りの甘味料を食べないこと。

アスパルテームは胎児に悪影響があるので

買わないようにしましょう。

まとめ

妊娠中の口の中が苦いのは安定期に入れば

直ったという人もいればまた9ヶ月頃に

再開したという人もいます。

口の中が苦いのは辛いことですが

いつか終わると信じて乗り切りましょう。